Что Такое Правильная Гигиена Полости Рта?
При соблюдении правил гигиены полости рта рот выглядит здоровым, а дыхание – свежее и приятное.
Это означает, что:
- Зубы выглядят чистыми и свободными от зубного камня
- Дёсны розовые, не болят и не кровоточат во время чистки зубной щёткой или зубной нитью
- Неприятный запах изо рта не является постоянной проблемой
Если Ваши дёсны болят и кровоточат во время чистки зубной щёткой или зубной нитью, а изо рта исходит стойкий неприятный запах, обратитесь к стоматологу. Эти симптомы могут быть признаком заболевания.
Стоматолог или гигиенист стоматологический помогут Вам освоить методы поддержания правильной гигиены полости рта и укажут на участки ротовой полости, требующие особого внимания во время чистки зубной щёткой и зубной нитью.
Каковы методы поддержания правильной гигиены полости рта?
Самое необходимое условие для здоровья зубов и дёсен - это поддержание правильной гигиены полости рта. Здоровые зубы - это не просто составляющая привлекательной внешности и хорошего самочувствия. Это ещё и залог полноценного питания и разборчивой речи. От состояния полости рта во многом зависит здоровье Вашего организма в целом.
Ежедневная профилактика, в том числе правильная чистка зубов зубной щёткой и зубной нитью, позволяет предотвратить развитие заболеваний полости рта, и эти процедуры менее болезненные, дорогостоящие и проблемные, чем лечение поражений, которые могли бы быть остановлены на начальной стадии.
Между регулярными визитами к стоматологу каждый из нас должен следовать простым рекомендациям, значительно уменьшающим риск развития кариеса, пародонтита и других заболеваний полости рта. К ним относятся:
- Дважды в день чистите зубы зубной щёткой и ежедневно прочищайте межзубные пространства зубной нитью
- Придерживайтесь сбалансированного режима питания, ограничивая промежуточные закуски между основными приёмами пищи
- Используйте продукты для ухода за полостью рта с содержанием фтора, в том числе и фторсодержащую зубную пасту
- Полощите рот фторосодержащими ополаскивателями, следуя рекомендациям Вашего стоматолога
- Если Вы живёте в местности, где вода не фторируется, следите за тем, чтобы Ваш ребёнок в возрасте до 12 лет потреблял обогащённую фтором воду или пищевую добавку фтора.
Правильная методика чистки зубов зубной щёткой
Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу.
Мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба.
Мягкими движениями очистите поверхность языка - это освежает дыхание путём удаления бактерий.
Методика правильного использования зубной нити
Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, и каждый раз для очистки зуба используйте чистый участок длиной 3-5 см.
Очищайте межзубные пространства мягкими движениями, повторяя контуры дёсен.
Не забывайте очистить поверхность зубов ниже линии дёсен, избегая при этом резких движений нитью.
ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА У ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ
Общая информация
У взрослого человека нет какой-либо специальной надежной защиты от возникновения проблем полости рта. Помимо соблюдения надлежащего ухода за полостью рта в домашних условиях, самое лучшее, что вы можете сделать – это регулярные осмотры у врача-стоматолога и профессиональная гигиена полости рта. Кроме того, вам может быть предложен целый ряд различных эстетических процедур , включая ортодонтическую помощь (брекеты), отбеливание (как в кабинете, так и в домашних условиях), наращивание зуба, виниры и т.д.
Распространенные проблемы во ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ
По мере взросления уход за зубами приобретает первостепенное значение. Ниже перечислены некоторые проблемы и заболевания, о которых надо знать:
Заболевания десен. Если в домашних условиях не чистить зубы и не пользоваться зубной нитью, а также пропускать регулярные осмотры у врача-стоматолога, на зубах может образоваться бактериальный налет и зубной камень. При отсутствии лечения зубной налет и зубной камень могут в конечном итоге привести к повреждению кости челюсти и связок зуба и, как следствие, к выпадению зубов.
Рак полости рта. Согласно результатам исследования, проведенного Национальным институтом стоматологических и челюстно-лицевых исследований, у мужчин старше 40 лет наблюдается самый высокий риск развития рака полости рта. Рак полости рта, языка или горла диагностирован примерно у 43 000 человек, при этом, по оценкам ACS (Американское онкологическое общество), около 7 000 человек умрет от этих видов рака. Потребление табачных продуктов и алкоголя повышает риск развития рака полости рта. В большинстве случаев рак полости рта выявляется стоматологом в ходе стандартного стоматологического осмотра.
Разрушение зубных пломб. Пломбы имеют средний срок службы около 10 лет. Однако они могут служить и 20 лет, и дольше. При разрушении пломбы пища и бактерии могут попадать под нее и вызывать распространение кариозного процесса на более глубокие ткани зуба.
Эта статья предназначена для расширения знаний и углубления понимания общих вопросов гигиены полости рта. Статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию специалиста, не может быть использована для принятия решения о постановке диагноза и назначении лечения. Всегда обращайтесь за советом к стоматологу или другому квалифицированному специалисту по всем вопросам относительно состояния вашего здоровья и назначаемого лечения.